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【健康科普・医路护航】《菊花保卫战》——别再把痔疮当“上火”!

发布时间:2026-01-29 16:47 本文来源: 肛肠科(盆底治疗中心)

菊花保卫战打响!便血、长肉球不是“上火”,是静脉在“罢工抗议”!“你的‘菊花’还好吗?看完这篇,告别痔疮误区!”

“一便血就喝凉茶?一长肉球就以为是‘上火’?90%的人都被痔疮骗了!今天这篇科普,用漫画+大白话帮你搞懂痔疮真相,守护你的‘菊花’健康~”

一:原来“小肉球”不是上火,是静脉在“闹脾气”

痔疮类型示意图

痔疮到底是什么?

不是“上火”的锅,是肛门周围的静脉丛长期“憋压”,血液回流不畅,慢慢鼓成了一个个“小肉球”!

三类痔疮怎么分?

✅ 内痔:长在肛门里面,一般不痛,主要是便血、肉球脱出。

✅ 外痔:长在肛门外面,会疼、会痒,能摸到明显的肉球。

✅ 混合痔:内外痔同时存在,又痛又便血,肉球还会脱出,是最磨人的类型!

第二部分:6大“菊花杀手”,

看看你中了几个?

导致痔疮的6个原因

01久坐久站党

办公室、司机、老师高危!肛门静脉长期充血,早晚鼓包。


02无辣不欢党

辣椒、酒精刺激血管扩张,越吃越肿。

03熬夜修仙党

免疫力下降,静脉修复变慢,痔疮找上门。

04憋便便秘党

干硬粪便挤破血管,腹压飙升直接“撑爆”静脉。

05厕所手机党

蹲坑超过5分钟,肛门持续下垂,静脉“憋到变形”。

06卫生偷懒党

肛周残留粪便刺激黏膜,炎症引发静脉扩张。

第三部分:3个坑人的误区,

别再踩了!

❌误区1:便血就是痔疮,不用管?

痔疮便血是鲜红色、沾在大便表面;如果是暗红色、混着黏液的便血,可能是直肠癌、肛裂!40岁以上一定要做肠镜排查!

❌误区2:痔疮割了就根治?

手术只是“割掉肉球”,如果还是久坐、便秘,静脉会再次“鼓包”!真正的“根治”是改习惯,让静脉不再“闹脾气”。

❌误区3:痔疮膏一抹就好?

痔疮膏只能缓解疼痛、消肿止血,已经长出来的肉球消不掉!如果肉球脱出不能回纳、疼到坐不住,赶紧找医生!

第四部分:1秒自测!

你的痔疮需要手术吗?

4种自测场景图片(Ⅰ度-Ⅳ度痔疮)

Ⅰ度:偶尔便血,无肉球脱出。调整饮食+提肛运动,不用手术;

Ⅱ度:便血,肉球脱出可自行回纳。保守治疗为主,观察变化;

Ⅲ度:便血少,肉球脱出需手动推回。可考虑手术或加强保守治疗;

Ⅳ度:肉球脱出无法回纳,剧痛。必须手术干预。    

第五部分:护肛3件套

养出健康 “菊花”


1. 让便便更顺畅


✅ 每天吃25-30g膳食纤维(芹菜、燕麦、火龙果),喝1.5-2L温水。

✅ 固定排便时间,如厕不超过5分钟,别带手机进厕所!

2. 别让菊花太累

✅ 每坐1小时起身活动5分钟,久站时踮脚、收缩肛门。

✅ 每天做提肛运动:收缩肛门3秒→放松3秒,早晚各10-15次。

3. 不瞎猜、别硬扛

✅ 出现便血、疼痛,先到肛肠科做肛门指检/肠镜,明确病因。

✅ 遵医嘱用药,别乱涂药膏;症状加重及时复诊!


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